ホルモンバランス

私達、みーんな、、

 

ホルモンに振り回されて生きていくしかないんだけど、しんどいよねー。笑

 

だけど、一つの身体って、一つの宇宙みたいなもんやな~と思っちゃうくらい、身体ってすごいと思う。知らないところで、なんとかバランスとろうとして頑張ってくれています。

 

今日は、排卵日から生理が始まるまでのちょいモヤ期のこと☆

 

排卵すると、骨盤や頭蓋骨が開いてゆきます。

イコール、副交感神経が優位になります。やたらと食欲が出るのは、食べる事=消化・吸収などは、副交感神経優位の時に行われるので、無意識ですが、食べることで副交感神経を優位にさせてやろう!という、身体の作戦なんだそう。

排卵から生理までのこの副交感神経優位な時期は、

  • リラックス
  • 体温の上昇
  • 体の修復
  • デトックス
  • 不安定
  • 色んな事を我慢できない

そんな時期です。

生理が始まって排卵までの時期に、ストレスを溜めすぎたりすると、この緩む時期にバクハツしてしまいがちなのですよ。

今回、なんかひどいな・・・って思ったら、ちょっと思い返して、自分に自分でしんどかったよね、そうそうあの出来事で、平気なフリしたけど本当はちょっと悲しかったんだよねって、受け止めてあげて下さいね。

 

  • 生理前の腰痛について・・・骨盤が開く→関節が緩くなっているので、いつもと同じ仕事をしても、踏ん張れなかったり、筋肉も緩んでいるので自前のコルセット(筋肉)が緩い感じになってしまい、痛みが出やすいです。   
  • 生理前の頭痛について・・・骨盤と連動している頭蓋骨。同じ時期に開いていこうとしますが、頭蓋骨に歪みがあると、開きたいのにうまく開くことが出来ず、痛みとなって現れます。→頭蓋骨調整マッサージで緩和しやすいですよ。

     ☆頭蓋骨調整ヘッドマッサージの詳細はこちら

 

ある程度、鈍感力も必要だけれど、自分の心も体も知ってあげたら、楽になることもたくさんあるかなーと思います。

まぁ、基本的には、冬は生きてるだけですごいんだ!と思ってます。←お客さんに言ったら笑われたw

ご自愛ください☆

 

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