体質改善したいけど

5キロ痩せたい!とか、体質を改善したい!とか、メンタル面もそうだけど、1ヵ月で変わりたい!さっさと変わりたい!と思ってしまう気持ちは痛いほど!!よくわかるんだけど、、

 

例えば、。今ある骨って、ずっとあるものではなくて、古くなった骨は吸収され、老廃物として流され、新しい骨が形成されて、常にキープしていられるのですが、(骨粗鬆症は、この形成が遅くなり、吸収が早くなっておこります)そのサイクルは、およそ3~4ヵ月なのだそう。大きい骨になると1年近くかかることも。

 

骨が生まれ変わるのに最低3~4か月かかるのに、脂肪や筋肉や体質やメンタルが、1か月やそこらで変わるわけないよなー・・・・。

 

って思うのです。残念やけど。笑

 

ものすごくストイックになって、1ヵ月で一瞬変わるのもいいけど、自分が心地いい位で調節しながら、何より今のこの自分を否定するのを止めて、少しずつもっと好きな自分になれたらいいのかなーと思うこの頃です。

 

だって今までがんばって生きてきたでしょう?楽しい事も悲しい事もいろいろ経験してきた自分を、この身体を、だれが否定できるでしょうか。

 

意外と自分が一番、自分を認めてなかったりしますから。。

 

↑自分にも言い聞かせています。笑

 

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